2019年11月20日，临床系于16：00在临床楼B301进行了神经脊柱外科科普知识讲座。此次讲座邀请了遵义市第五人民医院的神经脊柱外科主治医师王允、神经脊柱外科护师张玉和陈洪霞作为主讲嘉宾。参与本次讲座的有临床系党总支副书记冯育会书记、学生科聂雁玮老师和临床系19级新生。

讲座伊始，冯书记对三位主讲老师进行了简单介绍，并对老师和同学们的到来表示了欢迎。王允医师首先上台以“预防为主，远离卒中”为主题，向同学们介绍了第一杀手脑卒中的危害和脑卒中的类型，卒中患者中约有75％患有不同程度的残疾，一年后复发概率高达17％，并且家庭负担也极高，让同学们认识到了预防脑卒中的重要性。王老师还向同学们介绍了预防的具体方法，主要包括生活方式的规范和持续、合理的药物治疗，为同学们预防脑卒中提供了可贵的经验和方法。

接着护师陈洪霞老师上台以“同样是椎间盘，为什么你就那么突出”为主题，向同学们介绍了椎间盘的具体位置和工作原理，陈老师幽默风趣的语言，吸引了同学们的注意，让同学们了解到椎间盘的工作机理以及椎间盘突出会导致的问题，如腰疼、下肢麻木、走路困难、肌肉萎缩甚至下肢瘫痪等。这让同学们更加清楚的明白保护腰椎间盘的重要性。当然椎间盘突出也是可以预防的，陈老师分享了预防腰椎间盘突出的一些方法:注意保暖、减肥减脂、坐立负重等等。帮助同学们正确的去预防、保护腰椎间盘。

最后，护师张玉老师以“你有“脆脆”骨吗？”为主题，向同学们讲述了什么是脆脆骨，张老师解释到“脆脆骨”实际上是骨质疏松。骨质疏松与年龄、性别、家族史、吸烟、饮酒、运动少、性激素降低都有密不可分的关系。当然我们也不能害怕“脆脆骨”，多食含钙食物、多晒太阳、适量运动、戒烟戒酒都能有效预防骨质疏松。

通过此次讲座，不仅为同学们提供了预防疾病的宝贵经验和方法，更让同学们深刻认识到健康的重要性，真正的做到重视健康问题，让同学们更加清楚自己接下来的目标和方向。